Pour qui ? Pour quoi ?
Qu’est ce qu’une psychothérapie ?
Une psychothérapie, c’est tout d’abord prendre un temps pour s’occuper de soi et de ce qui ne va pas avec l’aide de « quelqu’un »; quelqu’un qui sache accueillir sans conseiller, ni juger… Pour rendre cela possible, le thérapeute a su acquérir la qualité d’écoute nécessaire en menant avant et pendant sa formation un important travail psychothérapique sur lui-même. L’alliance thérapeutique, c’est à dire le lien de confiance qui naît et se développe entre le sujet et son thérapeute, est la base nécessaire au cheminement. Sur elle, se construit la possibilité pour le sujet de parler intimement de sa souffrance et de ses difficultés existentielles, en d’autres termes de ce qui ne va pas dans sa vie, des questions qu’il se pose.
A quoi sert-elle ? A qui s’adresse-t-elle ?
Une psychothérapie est un moyen de faire quelque-chose pour soi. En tout premier lieu elle sert à décharger le trop plein de souffrances et à se libérer de ce qui pèse ; à confier à un autre, ce qui est difficile à dire, souvent plus encore à ses proches, à sa famille, à ses amis… Pouvoir le dire avec les mots, mais aussi pouvoir exprimer les sentiments, les émotions, les douleurs qui vont avec.
Une psychothérapie sert également à discerner les tenants et les aboutissants de l’incompréhensible de nos souffrances. Chercher en soi l’éclairage du sens, pas seulement pour comprendre, mais surtout pour s’accueillir tel que l’on est…
Le chemin thérapeutique aide aussi à découvrir des parties ignorées de soi-même, des talents cachés, des possibilités que l’on n’imaginait pas auparavant. C’est un chemin vers soi, une rencontre avec soi-même. Une psychothérapie s’adresse donc en premier lieu aux personnes en difficulté de vie relationnelle et/ou existentielle, qui n’acceptent pas d’en rester là et aspirent à développer leur autonomie.
Je reçois des familles, des couples et en individuel, sur rendez-vous, au cabinet, 9 rue de Lacq à Pau.
Problématiques : dépression, burn-out et souffrance au travail, troubles de l’attachement, mal-être, stress post traumatique, maladies somatiques, conflits, gestion des émotions, difficultés relationnelles, etc.
J'accompagne également les enfants en utilisant l'art-thérapie et plus spécifiquement les médiations engageant le corps, comme le mouvement, le rythme et la voix.
Parmi les attentes liées à la pratique de ces ateliers auprès de l’enfant, on peut citer :
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L’amélioration de son habileté gestuelle et vocale, de sa musicalité et de son sens du rythme.
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Le développement de son attention, de sa qualité de présence et d’écoute.
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La prise de conscience de l’importance du respect du cadre et des règles qui y sont énoncées (le rythme, véritable "maître du temps" garantit une structure contenante et sécurisante).
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La socialisation et le sentiment d’appartenance à un collectif (se sentir relié aux autres).
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Le développement de son individualité et la prise de confiance en soi.
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L’épanouissement de sa poésie et la réalisation de son potentiel créatif.